Feldenkrais Yoga Pilates

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Autoconciencia en Movimiento usa movimientos guiados y un uso exquisito de la atención para reducir el dolor, mientras aumenta la flexibilidad, equilibrio y coordinación. Cualquier nivel de yoga, pilates, deporte o ejercicio pueden beneficiarse de estos movimientos simples del renombrado Método Feldenkrais de Educación Somática. 

Divertidas, a la vez que profundamente estudiadas y basadas en la ciencia, estas clases despiertan conexiones sorprendentes en tu cuerpo mientras reconstruyen tus hábitos de movimiento, pensamientos, sentimientos y acción. Disfruta los  beneficios de facilidad y libertad de movimiento en todas las áreas de tu vida, a largo plazo.

Las clases de Dayana integran movimiento, autoconciencia, respiración y atención plena para lograr alivio permanente del dolor y el estrés. Su estilo juguetón y cálido te relaja inmediatamente, para que puedas sentirte libre en tu cuerpo. Con esta libertad puedes encontrar nuevos niveles de flexibilidad y expansión, alinear o refinar tus emociones, expandir el potencial de tu cerebro, y mantenerte fuerte, sano y vital. El resultado general es más alegría y presencia. 

Dayana ha estudiado Meditación, Antropología, Música, Artes Marciales y Teatro, lo que complementa sus estudios profesionales de Feldenkrais. Estudiante de Feldenkrais desde 1995, Dayana completó la formación profesional del Feldenkrais en New York a cargo de David-Zemach-Bersin en 2011, y el estudio de posgrado de 18 meses dirigido por el Dr. Jeff Haller. Dayana ha estudiado con muchos estudiantes originales del Dr. Feldenkrais, entre ellos Russell Delman, Alan Questel, Ruthy Alon, Carl Ginzburg, Carol Kress, Aliza Stewart, Elizabeth Beringer, and Sheryl Field.

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